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Wertorientiertes Coaching –
Dein Weg zu Lebensqualität 

Fühlst du dich in deinem Leben blockiert? Hast du Schwierigkeiten, deine Ziele zu erreichen? Suchst du Orientierung, Sinn und neue Perspektiven? Möchtest du dich von deinen Ängsten verabschieden?

Was wir bieten:

  • Individuelle Unterstützung: Wir analysieren deine persönlichen Herausforderungen und begleiten dich kompetent und einfühlsam.

  • Wertorientierter und Systemischer Ansatz: Wir arbeiten mit deinen persönlichen Werten, um echte Veränderungen zu ermöglichen.

  • Das Erarbeitete: Öffnet den Weg für eine langfristige und nachhaltige Veränderung.

Mögliche Themen:

  • Selbstvertrauen stärken: Überwinde Ängste.

  • Berufliche Neuorientierung: Finde deinen Platz im Arbeitsleben und gestalte deine Karriere.

  • Konflikte lösen:  Zwischenmenschliche Konflikte in Familie und Beruf.

  • Stressbewältigung: Was ist Stress und wie kann ich damit umgehen.

  • Lebensziele definieren: Welche Werte ergeben für mich Sinn und wie erreiche ich meine Ziele.

Deine Vorteile:

  • Klarheit und innere Stabilität.

  • Neue Perspektiven und Lösungsansätze.

  • Ein sinnerfülltes und gestärktes Leben.

Systemische Aufstellungen  -
das Ganze sehen

Warum wiederholen sich bestimmte Muster immer wieder?
Was hält zurück, obwohl der nächste Schritt längst bereitsteht?
Welche unsichtbaren Dynamiken wirken in Familie, Partnerschaft oder Beruf?
Was darf endlich gesehen, gelöst oder losgelassen werden?

Was wir bieten:

  • Systemische Aufstellungen nach dem St. Galler Aufstellungsmodell (SAM®).

  • Sichtbar machen, was in deinem Inneren wirkt.

  • Wir arbeiten mit Figuren, Bodenankern oder symbolischer Raumaufstellung.

  • Du erlebst wie Beziehungen, Blockaden und unbewusste Dynamiken greifbar und wirksam werden.

Mögliche Themen:

  • Familiäre oder partnerschaftliche Spannungen.

  • Berufliche Umbrüche, Entscheidungssituationen.

  • Innere Blockaden und wiederkehrende Muster.

  • Loyalitätskonflikte oder Rollenunklarheiten.

  • Teamdynamiken, Führung & Selbstführung.

Deine Vorteile:

  • Verborgene Ursachen und Beziehungsmuster erkennen.

  • Innere Klarheit entsteht.

  • Orientierung wird möglich.

  • Emotionale und/oder mentale Blockaden lösen sich.

  • Neue Perspektiven und Handlungsoptionen entstehen.

  • Veränderungsbereitschaft durch Aussenbetrachtung erhöht sich.​

Gesundheitsberatung - 
Resilienz, Wohlbefinden und   Langlebigkeit (Longevity)

Fühlst du dich oft gestresst oder schnell überfordert?
Fehlt dir manchmal die Energie, um den Alltag gelassen zu meistern?
Schlafprobleme rauben dir die Erholung, die du dringend brauchst?
Zeigen sich deine Belastungen in Form von Haarausfall oder körperliche Entzündungen?

Was wir bieten:

  • Wertorientiertes Gesundheits- und Resillienzcoaching bringt Körper, Geist und Emotionen in Einklang.

  • Durch Methoden der systemischen Gesundheitsförderung, Ressourcenaktivierung.

  • Bewusster Umgang mit Belastungen. 

  • Nahrungsergänzungen - Beratung auf Basis einer Haaranalyse.

  • Impulse für Detox/Entgiftung.

Mögliche Themen:

  • Erschöpfung, Überlastung, innere Unruhe.

  • Umgang mit psychosomatischen Beschwerden.

  • Präventive Gesundheits-förderung im Alltag.

  • Stärkung von Selbstfürsorge und Grenzen.

  • Lebensstilveränderung und Stressbewältigung.

  • Haarausfall, Stress, Nährstoffmangel.

  • Körperliche Entzündungen.

Deine Vorteile:

  • Klarheit über persönliche Stressmuster und Auslöser.

  • Aktivierung innerer und körperlicher Ressourcen. 

  • Förderung von Selbstverantwortung.

  • Nachhaltige Stärkung psychischer und physischer Widerstandskraft.

  • Erkennung möglicher Mangelerscheinungen.

  • Hilfreiche Detox/Entgiftungs-Impulse und ein Plan.

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St. Galler Coaching Modell® 

Das St. Galler Coaching Modell (SCM)® ist eine wissenschaftlich validierte, hocheffektive und systemische Coaching-Methode. Sie fördert unabhängig vom Kontext die persönliche Entwicklung auf der Identitätsebene und macht individuelle Werte bewusst. Die klare Ausrichtung auf diese Werte steigert die Wirksamkeit nachweislich und ermöglicht nachhaltige Veränderung.

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Unser Fokus:

Wir arbeiten dort, wo Veränderung tiefgreifend wird – auf der Ebene von Werten, Identität und innerer Haltung.
Mit wertorientiertem, systemischen Coaching begleiten wir dich dabei, Potenziale zu entfalten, innere Klarheit zu gewinnen und Resilienz aufzubauen.

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Unsere Methoden im Überblick:

  • Systemische Gesprächsführung & lösungsorientierte Fragetechniken

  • Systemische Aufstellungsarbeit nach dem St. Galler Aufstellungsmodell (SAM®)

  • Arbeit mit inneren Bildern, Symbolen und Bodenankern

  • Timeline-Arbeit

  • Ressourcenaktivierung & Selbstwirksamkeitstraining

  • Werte- und Zielklärung auf Identitätsebene

  • Körperorientierte Achtsamkeits- und Wahrnehmungsübungen (Bodywork)

  • Trancesystemische Verfahren & Arbeit mit dem inneren Kind

  • Focusing, Skalierung & Musterablösung

  • Arbeit mit Metaphern, Glaubenssatzarbeit & Zukunftsplanung

  • Techniken aus positiver Psychologie & Resilienzförderung

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