​Im Unterschied zu einer allgemeinen Beratung basiert meine Arbeit auf konkreten Analysewerten und individuellen Zusammenhängen.
Gleichzeitig verbinde ich diese mit einem ganzheitlichen Blick auf deine Lebenssituation, Gewohnheiten und dein Wohlbefinden.

 

Fühlst du dich oft gestresst oder schnell überfordert?

Fehlt dir die Energie, um deinen Alltag gut zu meistern?

Leidest du unter Schlafproblemen, Haarausfall oder Hautproblemen?

Möchtest du deinen Körper besser verstehen und neue Impulse für dein Wohlbefinden gewinnen?

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Die Haaranalyse bildet die Grundlage für eine individuelle Gesundheitsberatung. Sie liefert Hinweise auf mögliche Zusammenhänge im Körper – beispielsweise in Bezug auf Nährstoffversorgung, Belastungen oder Ungleichgewichte.

Auf dieser Basis entwickle ich individuelle Empfehlungen, die auf deine persönliche Situation und deinen Alltag abgestimmt sind – mit dem Ziel, deinen Körper gezielt und nachhaltig zu unterstützen.

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• Hinweise auf mögliche Zusammenhänge bei Haarausfall, Hautproblemen und Erschöpfung 

• Hinweise auf mögliche Mangelerscheinungen erkennen

• Individuelle Supplementberatung - und Ernährungsempfehlung

• Unterstützung bei der Entlastung (auch Schwermetalle) des Körpers mit alltagstauglichen Empfehlungen
   

Wie arbeite ich?

Meine Beratung basiert auf einer Haaranalyse und daraus abgeleiteten individuellen Empfehlungen – abgestimmt auf deine persönliche Situation und deine gesundheitlichen Bedürfnisse.

Dabei fliessen auch meine Kenntnisse aus der Ernährungsberatung sowie meine Erfahrung aus dem Coaching ein, um nachhaltige Veränderungen im Alltag zu ermöglichen.

Manchmal kommt man im Leben an einen Punkt, an dem es nicht mehr einfach weitergeht wie bisher.

Du fühlst dich blockiert, innerlich unruhig oder orientierungslos.
Vielleicht drehst du dich im Kreis, zweifelst an dir oder spürst, dass etwas nicht mehr stimmig ist – auch wenn im Aussen vieles „funktioniert“.

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Fühlst du dich in deinem Leben blockiert?
Hast du Schwierigkeiten, deine Ziele zu erreichen?
Suchst du Orientierung, Sinn und neue Perspektiven?
Möchtest du Ängste besser verstehen und Schritt für Schritt loslassen?​

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Persönliches Coaching eröffnet dir neue Perspektiven, stärkt deine innere Klarheit und unterstützt dich dabei,

dein Leben bewusster, stimmiger und klarer zu gestalten.

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Im Zentrum steht nicht nur das „Problem“, sondern das, was sich in deinem Leben entwickeln möchte.

Das wertorientierte Coaching nach dem St. Galler Coaching Modell® setzt auf der Identitäts- und Werteebene an. Es verbindet innere Prozesse mit konkreter Veränderung im Alltag – nachhaltig und tiefgehend.

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• Stress abbauen und emotionale Balance stärken

• Zwischenmenschliche Beziehungen bewusster gestalten

• Persönliche Herausforderungen wie Trennungen oder Neuorientierung bewältigen

• Negative Glaubensmuster erkennen und verändern

• Selbstbewusstsein und Resilienz stärken

• Entscheidungsfähigkeit und innere Klarheit entwickeln

• Inneren Frieden, Fokus und mehr Leichtigkeit finden

• Gesundheit und Körperbewusstsein stärken
  
   

Wie arbeite ich?

Meine Begleitung basiert auf dem St. Galler Coaching Modell® als wertorientiertem systemischem Coaching-Ansatz. Je nach Thema ergänze ich den Prozess durch systemische Aufstellungen, um Zusammenhänge sichtbar zu machen und nachhaltige Veränderungen zu ermöglichen.

Wenn Zusammenarbeit nicht mehr rund läuft, Konflikte entstehen oder Führung an Klarheit verliert, zeigt sich das schnell im Alltag: Entscheidungen werden schwieriger, Spannungen nehmen zu und das Potenzial im Team wird nicht voll genutzt.

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Möchtest du die Zusammenarbeit in deinem Team stärken?
Gibt es Spannungen, Konflikte oder Unklarheiten in Rollen und Kommunikation?
Suchst du mehr Sicherheit und Klarheit in deiner Führungsrolle?
​Möchtest du Werte und Ausrichtung im Team sichtbar und wirksam machen?

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Business Coaching unterstützt Unternehmen, Teams und Führungskräfte dabei,
Zusammenarbeit gezielt zu verbessern, Konflikte konstruktiv zu lösen und Führung klar, wirksam und menschlich zu leben. Dadurch entstehen Klarheit, Orientierung und eine spürbar stärkere Zusammenarbeit im Alltag.

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Im Unterschied zur klassischen Beratung arbeite ich nicht auf fachlicher Ebene, sondern auf der Ebene der Menschen, der Dynamiken und der Werte.

Das wertorientierte Coaching nach dem St. Galler Coaching Modell® ermöglicht es, nicht nur Symptome zu bearbeiten, sondern die eigentlichen Ursachen sichtbar zu machen und nachhaltig zu verändern.

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• Rollen, Kommunikation und Zusammenarbeit im Team klären

• Konflikte im Team konstruktiv angehen und lösen

• Vertrauens- und Feedbackkultur stärken

• Führungskompetenzen und Leadership bewusst weiterentwickeln

• Mit Veränderung, Druck und Unsicherheit besser umgehen

• Resilienz, Leistungsfähigkeit und Gesundheit im Arbeitsalltag stärken

• Gemeinsame Werte im Team sichtbar machen und im Alltag leben

• Burnout präventiv entgegenwirken und berufliche Entwicklung bewusst gestalten
   

Wie arbeite ich?

Meine Begleitung basiert auf dem St. Galler Coaching Modell® als wertorientiertem systemischem Coaching-Ansatz. Je nach Situation ergänze ich den Prozess durch systemische Aufstellungen, um Dynamiken sichtbar zu machen und nachhaltige Veränderungen zu ermöglichen.

Für Beziehung, Vertrauen und echte Verbindung

Gibt es Spannungen, Verletzungen oder wiederkehrende Konflikte in eurer Beziehung?
Oder das Gefühl, aneinander vorbeizureden?

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Fühlt ihr euch im Alltag oft missverstanden oder voneinander entfernt?
Gibt es Spannungen, Verletzungen oder wiederkehrende Konflikte in eurer Beziehung?
Wünscht ihr euch mehr Klarheit, Vertrauen und echte Verbindung?
Möchtet ihr eure Beziehung bewusster gestalten und gemeinsam neue Wege finden?


Paar- und Ehecoaching unterstützt euch dabei, einander besser zu verstehen, Konflikte konstruktiv zu lösen und eure Beziehung bewusster, klarer und stimmiger zu gestalten.​

 

In einem geschützten Rahmen entsteht Raum für ehrliche Begegnung, neue Perspektiven und echte Veränderung.​

 

• Kommunikation in der Beziehung verbessern

• Wiederkehrende Konflikte verstehen und konstruktiv lösen

• Vertrauen, Nähe und gegenseitiges Verständnis stärken

• Belastende Muster in der Partnerschaft erkennen und verändern

• Mit Krisen, Veränderungen oder Verletzungen bewusster umgehen

• Gemeinsame Werte, Bedürfnisse und Ziele klären

• Neue Perspektiven und Wege für eure Beziehung entwickeln

Wie arbeite ich?
Meine Begleitung basiert auf dem St. Galler Coaching Modell® als wertorientiertem systemischen Coaching-Ansatz. Je nach Situation ergänze ich den Prozess durch systemische Aufstellungen, um Dynamiken sichtbar zu machen und nachhaltige Veränderungen zu ermöglichen.​

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​Kinder- und Jugendcoaching unterstützt Kinder und Jugendliche dabei, schulische und emotionale Herausforderungen  besser zu verstehen, Blockaden sanft zu lösen und ihre Stärke wieder zu erleben.

Im Mittelpunkt stehen nicht Defizite, sondern Ressourcen, Entwicklungsmöglichkeiten und konkrete Fortschritte im Alltag. Genau dieser ressourcen- und lösungsorientierte Blick ist ein zentraler Bestandteil des Ansatzes.

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Hat dein Kind Mühe mit Lesen, Schreiben oder Rechnen?
Zeigen sich Lernblockaden, Schulfrust oder Prüfungsangst?
Wünschst du dir mehr Verständnis, Leichtigkeit und passende Unterstützung im Familienalltag?
Möchtest du die Stärken deines Kindes bewusster erkennen und fördern?

 

​Bei Themen wie Legasthenie und Dyskalkulie arbeite ich nicht nur mit Gesprächen, sondern ergänzend auch mit gezielten Lern- und Trainingsformen. Dabei geht es unter anderem darum, die visuelle Wahrnehmung und Merkfähigkeit zu stärken. Kinder lernen, innere Bilder zu entwickeln und dadurch Lernen wieder leichter zu erleben. Die Arbeit folgt einem strukturierten Aufbau aus Grundtraining, Aufbautraining und Festigung – mit dem Ziel, Lernfreude, Konzentration, Merkfähigkeit und Selbstvertrauen zu stärken.

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• Unterstützung bei Legasthenie, Dyskalkulie und Rechenschwierigkeiten

• Lernblockaden, Schulfrust und Prüfungsangst sanft angehen

• Selbstvertrauen, Konzentration und Lernfreude stärken

• Ressourcen und Stärken des Kindes bewusster wahrnehmen und fördern

• Eltern im Umgang mit schulischen und emotionalen Herausforderungen begleiten

• Mehr Verständnis und Entlastung im Familienalltag schaffen
   

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Wie arbeite ich?

Meine Begleitung basiert auf dem St. Galler Coaching Modell® als wertorientiertem systemischen Coaching-Ansatz. Je nach Thema arbeite ich mit lösungsorientiertem Kurzzeit-Coaching, ressourcenorientierten Methoden und – bei Bedarf – mit gezielten Lerntrainings, wie sie in der Arbeit mit Kinder, Jugendliche sowie bei Legasthenie und Dyskalkulie eingesetzt werden. Dabei spielen Vertrauen, eine kindgerechte Vorgehensweise, die passende Einbindung der Eltern und ein klarer, schrittweiser Aufbau eine wichtige Rolle.